Le massage est un des moyens permettant de prendre soin de soi dans son intégralité puisque qu'il apporte un bien-être physique, psychologique et énergétique.
C'est un outil de bien-être de plus en plus reconnu.
Beaucoup l'adopte principalement pour s'offrir un moment d'évasion à la découverte de soi.
Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
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L'atténuation des douleurs musculaires
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Les différentes manipulations améliorent la souplesse des articulations et soulagent des différentes tensions.
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Adoucissement de la peau grâce à l'huile utilisée.
Utilisé depuis la nuit des temps, le massage possède des vertus exceptionnelles et apporte des bienfaits incontestables sur l'organisme.
Les principaux bienfaits du massage sur l'organisme :
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Favorise le sommeil.
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Agit sur le transit.
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Favorise une récupération musculaire grâce à la stimulation de la circulation sanguine.
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Donne du tonus
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Améliore la circulation de l'énergie.
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Encourage un approfondissement de votre respiration en aidant l'oxygène à mieux circuler.
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Facilite l'accouchement.
Le massage a des effets positifs sur l'esprit apportant une énergie qui aide à la prise de conscience des émotions permettant de vivre un soulagement psychologique.
Les principaux bienfaits sur l'aspect psychologique :
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Diminution du taux de cortisol et augmentation de la sérotonine et de la dopamine qui réduisent le stress, l'anxiété et la dépression.
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Apporte détente et bonne humeur.
Le massage apporte de beaux résultats, mieux vaux en profiter :-)
En cas de doute, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin traitant avant toute prise de rendez-vous.